NIEUWS

Een aantal decennia geleden was het advies aan zwangeren duidelijk: Rust! Niet sjouwen, maximaal 10 minuten wandelen per dag en zeker, zeker niet hardlopen tijdens zwangerschap. Ondertussen is die richtlijn behoorlijk aangepast en wordt matig intensieve inspanning aangeraden. Voor je eigen gezondheid en dat van je ongeboren kind. Maar hoe pak je dat aan? Wat is voldoende en wat is te veel. Een overzicht van de huidige kennis.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: