De toekomst van de obstacle run
Vorige maand keken we terug op de eerste zes jaar obstacle running in Nederland. Voor het thema the future of running kijk ik graag ook eens vooruit naar de toekomst van de sport en de evenementen.
Lekkende darmen?
Maag- en darmklachten komen vaak voor bij hardlopers. Wanneer je met deze klachten te lang doorloopt, gaat het van kwaad tot erger. Een mogelijke oorzaak van dit probleem zijn zogenaamde lekkende darmen, oftewel een ‘leaky gut’. Rondom onze darmen bevindt zich een gelei-achtige laag: de mucuslaag. Wanneer deze wordt aangetast, kunnen bacteriën vanuit de darmen […]
Urban trails, een steeds populairder wordend ‘belevenement’
Het is een evenement en er valt veel te beleven. Met deze twee woorden is het niet zo moeilijk om een hippe samenvoeging te maken die ooit in de gangbare spreektaal gaat komen, ‘belevenement’. De evenementen waar het om draait zijn de urban trails, het stenen broertje van de trailruns die door de natuur worden gehouden. Maar, het is veel meer dan het lopen door een stad. Het koppelt sport aan cultuur en citymarketing. Een belevenis die je meegemaakt moet hebben!
Een korte geschiedenis van obstacle running in Nederland
Tegenwoordig heeft bijna iedereen wel eens gehoord van een obstacle run, obstakelloop of mud run. Hoe anders was dat een paar jaar geleden, toen je mensen echt nog uit moest leggen wat het precies was en dat je echt voor je lol door de modder en onder de prikkeldraad door ging tijgeren. Mede dankzij social […]
Geolokalisatie in de strijd tegen doping?
Je telefoon, je computer en zelfs sommige horloges registreren continu waar jij je bevindt. Handig als je deze items kwijtraakt of als familie/vrienden willen weten waar je uithangt. Mogelijk kan deze ‘geolokalisatie’ ook ingezet worden om topatleten te traceren en te gebruiken voorout-of-competition-controles. Zou het antidopingagentschap WADA deze optie moeten gebruiken als extra middel om […]
Cafeïne in je kauwgom
Dat cafeïne bij kan dragen aan een betere prestatie is al lang bekend. Voor het beste effect neem je zo’n 3-6 mg cafeïne per kilogram lichaamsgewicht rondom (voor en tijdens) je wedstrijd. Cafeïne kun je innemen via sportgels, sportchews, supplementen of gewoon met een kopje koffie (ongeveer 100 mg cafeïne). Recentelijk werd echter aangetoond dat […]
Europees marathonkampioen Koen Naert
Een marathon laat zich niet regisseren, de voorbereiding wel. Koen Naert bereidde zich met militaire precisie voor op de EK in Berlijn. Van uitgekiende effort of the day-trainingen, briefjes op de muur, teksten op zijn bidons tot het meenemen van een eigen weegschaal en voeding. ‘Ik wilde niets aan het toeval overlaten.’ In Berlijn betaalden alle opofferingen zich uit in goud.
Obstacle Course Racing World Championships
Afgelopen 19, 20 en 21 oktober werd alweer de vijfde editie van de Obstacle Course Racing World Championships (OCRWC), de officiële WK obstacle running, gehouden. Na vier edities in Noord-Amerika was het nu eindelijk de beurt aan Europa. Een groot landgoed ten noorden van Londen stond drie dagen lang in het teken van hindernissen, modder, […]
‘Weten waarom je loopt, is voor elke loper goed’
‘Voor mij is het hardlopen echt de manier om met drukte en stress om te gaan. Als ik even ga hardlopen, ga ik weer efficiënter met mijn tijd om en heb ik meer energie. Maar het is ook een lastige uitdaging. Tijdens mijn promotieonderzoek kon ik het allemaal goed aan. Toen heb ik twee marathons […]
Renée Van Es-Vranken
Topsporters zijn in de kracht van hun leven. Ze leveren prestaties die voor menigeen onbereikbaar zijn en ogen fit, sterk en gezond. Een confrontatie met een lichaam dat hapert, komt dan hard aan. Het overkwam Renée Van Es-Vranken.
Ja, ik ga naar de Crêtes de Spa!
Al ver voordat trailrunning een begrip werd in de lage landen, werd al fanatiek ‘getrailt’ in de Belgische Ardennen. Voor de 42ekeer wordt in Spa de jaarlijkse wedstrijd in de uitdagende omgeving van het bekende kuuroord gehouden. De naam dankt het evenement aan de prachtige bergkammen die het in het dal gelegen Spa omsingelen. Les […]
Snelheidstraining: wat is dat?
Voordat we de vraag kunnen beantwoorden wat snelheidstraining is, is het goed om eerst te beseffen wat snelheid is. Snelheid is in ieder geval een van de meest gebruikte woorden bij artikelen over hardlopen op internet en in bladen. Overal wordt met een aantal trainingsvoorbeelden meer snelheid beloofd. Snelheid is ook een van de meest voorkomende vragen van door mij getrainde atleten als ze hun eerste schema krijgen: ‘Maar moet ik niet meer snelheid trainen?’ Leuke vraag van mensen die zich aanmelden met een 10km-niveau van rond het uur.
Mekhissi-Benabbad, de schrik van de mascottes
Appy is een mascotte. Uit Finland. Ze is wit met blauw, naar de kleuren van haar geboorteland. En ze is vierkant. Appy ziet eruit als een heel groot vaatwastablet. Met armen en benen. Ze kan niet praten, maar ze heeft wel een interview gegeven in het magazine van de Europese kampioenschappen atletiek in Helsinki 2012, waar ze de mascotte van is. ‘Ik kan niet wachten om de Europese atleten te ontmoeten’, zegt Appy in dat interview. Maar Appy wist niet dat ze Mahiedine Mekhissi-Benabbad tegen zou komen.
GRAFEEN: Grip met een harde g
Na een unieke samenwerking met wetenschappers lanceert Inov-8 dit jaar een primeur op de sportschoenenmarkt. Het Britse sportmerk, in Nederland vooral bekend van hun schoenen voor trail- en obstacle running, werkte samen met de Universiteit van Manchester om het allereerste bedrijf te worden dat grafeen in hardloop- en fitnessschoenen verwerkt. En dat is goed nieuws voor lopers die op zoek zijn naar schoenen voor uitdagende parcoursen. De toepassing van grafeen in de zolen belooft een revolutie op het gebied van grip.
Brooks breidt Energize-collectie uit met nieuwe modellen
Brooks lanceerde vorig jaar zijn eerste schoen met een tussenzool van DNA AMP: de Levitate. Het is een nieuw soort polyurethaan dat in samenwerking met chemieconcern BASF werd ontwikkeld. Het materiaal kenmerkt zich door een ongekende energieteruggave. Dit wordt bewerkstelligd door het polyurethaan (PU) te vatten in een huid van thermoplastische polyurethaan. Deze huid zorgt […]
Marathonvoer Hugo van den broek: ‘Ik train vaak op een nuchtere maag’
Hugo van den Broek is in voorbereiding op het EK in Zurich. De marathonloper zal dan voor de derde keer op rij deelnemen aan het EK marathon. De 37-jarige atleet heeft een pr van 2u12’08” en woont sinds enkele jaren in Kenia met zijn verloofde Hilda Kibet. Wij stelden enkele vragen aan Hugo van den […]
