De inschrijvingen voor Maastrichts Mooiste zijn geopend
Hardlopers kunnen zich inschrijven voor de 19e editie van Maastrichts Mooiste. Afgelopen jaar trotseerden de deelnemers bochtencombinatie Slavante tijdens de 10 km en ontdekten zij de binnenstad tijdens de 5 km. Op zondag 9 juni barst het feest los en keert het gezelligste hardloopevenement van Maastricht terug naar de Markt!
Raceverslag Les Arcs Star Trail: ‘Traillopen krijgt een hele andere dimensie in de sneeuw’
Op wintersportvakantie gaan en hardloopplezier beleven lijken in eerste instantie niet met elkaar te matchen. Gelukkig organiseren steeds meer skistations in de Franse Alpen een trail blanche, een trailloopwedstrijd in de sneeuw. En dat wilden we als afsluiter van het winterseizoen graag eens uitproberen tijdens de 11 kilometer lange Star Trail in Les Arcs. RunningNL-redacteur Kris Clerckx neemt je mee op zijn eerste trailloop in de sneeuw.
Jasmin Paris finisht als eerste vrouw ooit loodzware Barkley Marathons
De 40-jarige Britse Jasmin Paris heeft geschiedenis geschreven door als eerste vrouw ooit de mythische Barkley Marathons te finishen. Vrijdagnacht haalde ze net de tijdslimiet van 60 uur en is daarmee de 20ste loper in de geschiedenis van de Barkley Marathons die de finish bereikt.
7 handige tips voor supporters bij een loopwedstrijd
Ga je een dagje supporteren omdat je partner, een familielid of een vriend(in) meeloopt of ga je graag kijken bij een (lokale) wedstrijd? Hou dan deze tips in het achterhoofd.
Gebruik je menstruatiecyclus als handige gids
Het is een taboe dat er geen zou mogen zijn: de menstruatiecyclus. En al zeker in de sportwereld. Hier en daar durven topatletes zich al eens voorzichtig uit te spreken over de impact van hun cyclus op hun prestaties, maar ook anno 2024 blijven ze in de overgrote minderheid. Hormoonexpertes Morgane Leten en Femke Reynaert willen daar verandering in brengen en pleiten voor meer kennis: “Als je weet waarop je kan letten, vormt je cyclus geen hindernis maar een slimme gids in je leven.”
Gloednieuw parcours Urban Trail Utrecht start bij Stadsschouwburg
Altijd al door een museum, restaurants en een winkelcentrum willen rennen? Op Paasmaandag 1 april is dat mogelijk tijdens de Urban Trail Utrecht. Op het vernieuwde parcours hardlopen deelnemers door de leukste locaties in de binnenstad van Utrecht.
Op bezoek in Boston bij de snelste indoorbaan ter wereld: ‘Atleten vliegen bijna de bocht uit’
Op een steenworp van de trainingsfaciliteiten van de Boston Celtics en de Boston Bruins, respectievelijk het succesvolste NBA-team ooit en een absolute topploeg in het ijshockey, bevindt zich The Track at New Balance. In het gloednieuwe complex ligt de snelste indoorbaan ter wereld. Hier werken atleten, wetenschappers en allerhande specialisten aan ‘dingen die nog nooit door iemand anders zijn gedaan’. Ook vindt hier een van de grootste indoorevenementen van het jaar plaats. RunningNL vloog naar Boston en nam een kijkje.
70-jarige Jeannine loopt tussen snelle jongens een wereldrecord: ‘Wat doet dat oude wijf hier?’
Een wereldrecord tijdens de Stevenloop in Nijmegen op zondag 17 maart. Jeannine Liebrand verbrak de wereldwijde toptijd op de halve marathon in de categorie voor vrouwen boven de 70 jaar. Ze finishte in een tijd van 1 uur, 37 minuten en 54 seconden.
De nieuwe Mizuno Wave Rebellion Pro 2 heeft een stabielere, responsievere en agressievere afzet
Loop jij de marathon onder de 3 uur en wil je een nieuw persoonlijk record vestigen? Overweeg dan eens de nieuwe Mizuno Wave Rebellion Pro 2. Deze is responsiever, agressiever in de afzet en stabieler dan zijn voorganger.
Samen lopen? Dit zijn de voordelen!
Samen lopen biedt tal van voordelen. Het hoeft dan ook niet te verbazen dat steeds meer lopers verkiezen om in groep te lopen. Dankzij de opkomst van running crews en andere hardloopcommunity’s genieten lopers bovendien van een ruim aanbod aan mogelijkheden zonder dat ze zich hoeven aan te sluiten bij een traditionele hardloopclub. RunningNL ging op zoek naar de kracht van de loopcommunity.
Dit is de juiste voeding per type hardlooptraining (voor en na)
Wat en wanneer je het beste eet, hangt af van het type training dat je gepland hebt. Met deze tips voorzie je je lichaam van de juiste energie- en herstelbronnen voor en na elke loopsessie.
Zo blijf je (gezond) hardlopen tijdens de ramadan!
Bij zonsondergang begon zondag 10 maart de ramadan. Het vasten duurt dan tot en met dinsdagavond 9 april. Moslims mogen in die periode tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten en drinken. Een intensieve tijd die invloed heeft op je fysieke gesteldheid. Toch betekent het niet dat je jouw rondje hardlopen moet laten schieten. Wij delen een aantal tips hoe je op een gezonde manier kunt hardlopen tijdens de ramadan.
Op weg naar Rotterdam: Amsterdammer Marnix vond in Maasstad de liefde van zijn leven en herontdekte passie voor hardlopen
In de rubriek ‘op weg naar Rotterdam’ volgen wij hardlopers die zich voorbereiden op de NN Marathon Rotterdam. In deel 3 spreken we met Marnix Cornelisse (43). Na een DNF in Rotterdam in 2023 is hij gebrand op revanche. “Maar ik ga vooral van iedere kilometer genieten!”.
Doe mee aan onze gratis(!) 7 Day Mobility Challenge voor hardlopers
RunningNL en LIFT lanceren een eerste Mobility Challenge voor hardlopers. Vanaf maandag 25 maart geven de fysiotherapeuten van LIFT je dagelijks oefeningen mee om je mobiliteit te verbeteren in 7 praktische video’s. Het doel? Blessures voorkomen en je hardlooploopprestatie optimaliseren.
Review Craft PRO Endur Distance: ‘Combinatie comfort, gewicht en energie maakt het perfecte schoen’
Daley van der Sande en Lieze Graven reageerden in januari op een winactie van RunningNL op Instagram. Zij waren een van de gelukkigen en kregen een gloednieuw paar Craft-hardloopschoenen opgestuurd. Na een maand testen delen zij hun ervaringen met de Craft Pro Endure Distance. “Ik heb mijn persoonlijk record verbeterd.”
Abdi Nageeye wint NN CPC Loop met Nederlands record
Abdi Nageeye heeft zondag 10 maart met een Nederlands record de 48e NN CPC Loop Den Haag gewonnen. De beste wegatleet van ons land won de halve marathon in 1.00.21. Daarmee verbeterde hij, ondanks darm- en hamstringklachten, zijn eigen record met drie seconden.
De 10 populairste nummers voor je marathontraining
Ben je aan het trainen voor een voorjaarsmarathon? Dan kan een krachtige, nieuwe playlist met de juiste muziek helpen om je motivatie hoog te houden. Maar wat zijn nu de populairste nummers om aan je marathonplaylist toe te voegen?
Column Sibren: ‘Zij die gaan sterven groeten u’
Elke donderdag verzamelen we om 9 uur ’s ochtends. We treffen elkaar dan een paar kilometer ten noorden van het dorp, soms met meer dan honderd hardlopers. De Fartlektraining staat op het menu. Het is een bekende locatie, een kruispunt waar een rode gravelweg begint. De plek wordt op Google Maps zelfs aangeduid op als “Fartlek Meeting Point’.
Inschrijvingen voor de 2e editie Urban Trail Leiden geopend
De Urban Trail Series keert terug naar Leiden voor een tweede editie. Na de succesvolle, maar koude, editie van afgelopen jaar kunnen deelnemers zich weer inschrijven voor een warmere editie van de Urban Trail Leiden op zondag 7 juli 2024.
Parkrun kende in 2023 een flinke groei: Amsterdamse Bos populairste locatie
Parkrun heeft in 2023 een flinke groei doorgemaakt. Het grootste wekelijkse gratis community event, dat over is komen waaien uit Verenigd Koninkrijk, groeide in aantal deelnemers én locaties.
Hoe verbeteren compressiekousen mijn hardloopprestaties?
Kunnen compressiekousen blessures voorkomen? Wanneer zijn compressiekousen zinvol? En hoe bepaal je wat goede kousen zijn? Herzog Medical, specialist in blessurepreventie, belicht de voordelen van compressiekousen, legt uit hoe je de juiste vindt en geeft je als lezer van RunningNL ook een aantrekkelijke korting om de voordelen ervan zelf te ontdekken.
Do & don’ts: zo maak je je loopschoenen écht schoon
Een bosloopje, een training in gure weersomstandigheden of die vele (modder)plassen die je niet kon ontwijken, … Door al die regen van de afgelopen maanden hebben je loopschoenen het zwaar te verduren. Met deze tips maak je ze goed schoon én verleng je de levensduur van je favoriete paar.
Hassan eindigt vierde in Tokio: blijft ver van persoonlijke toptijd
Sifan Hassan is zondag als vierde geëindigd in de Tokio Marathon. Ze kwam na 2:18:05 over de finish. Sutume Asefa Kebede was de sterkste vrouw. Bij de mannen won de Keniaan Benson Kipruto. Hij liep lange tijd onder het wereldrecord, maar moest dat schema in de slotfase loslaten.
Ontsnap aan de rat race met slow running
Harder, better, faster, stronger, … Het lijkt alsof je tegenwoordig keer op keer je grenzen moet verleggen, professioneel maar ook op loopschoenen. De reactie op die rat race? Slow running. Traag lopen heeft alleen maar voordelen. Fysiek en mentaal. En op termijn ga je er zelfs sneller van lopen.
