Chouffe Classic 2025 met gloednieuwe trailrun
De Chouffe Classic staat al jaren bekend als een gezellige toertocht. Dit jaar breidt de organisatie uit met een gloednieuwe trailrun: de Chouffe Classic Trailrun. Alles over het evenement, dat plaatsvindt op zaterdag 13 september in recreatiegebied Zeumeren bij Voorthuizen, lees je hier.
Marathon onder de 4 uur lopen? Dit 16-weken schema helpt je naar sub-4
Staat er dit najaar een marathon op je planning of wil je er een doel van maken? Ga dan aan de slag met dit trainingsschema en begin nu met je voorbereiding op de sub 4 uur!
Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit
Sommige hardlopers zweren bij een ochtendloopje voor dag en dauw, anderen geven de voorkeur aan de ondergaande zon. Na een ochtendloop volgt nog een hele dag met maaltijden en enkele snacks, maar wat als je na het avondeten loopt? Mag je dan nog de koel- of voorraadkast induiken? En wat kan je dan het beste kiezen? Sportdiëtistes Evelyne Coppens & Jolien Lewyllie van Golazo Energy delen hun tips en recepten!
Blog Lexie: ‘Ben van hardlopen gaan houden’
In aanloop naar de NN Marathon Rotterdam publiceert RunningNL in samenwerking met RunningDirect en Asics iedere week een video van Lexie Stevens. Zij geeft als ex-proftennisster en recreatief hardloper een uniek inkijkje in haar voorbereiding op de #demooiste. Op de website van RunningNL schrijft ze tijdens deze periode vijf blogs over haar ervaringen. Vandaag de laatste, deel 5. Hoe is het met Lexie, zo’n twee maanden na de race?
Vier keer goud voor Nederlandse atleten op FBK Games
Maar liefst vier keer stond maandag op de FBK Games een Nederland op de hoogste trede van het podium.
Femke Bol wint in kampioenschapsrecord 400 meter horden op FBK Games
Met grote voorsprong won Femke maandag 9 juni de 400 meter horden op de FBK Games. Dat deed ze in een tijd van 52,51, de snelste tijd ooit gelopen op dit onderdeel bij de FBK Games. De vorige toptijd (53,94) stond ook op naam van Bol.
Column Björn Koreman: Veilig in het licht
Björn Koreman is met een persoonlijk record van 2:10:32 een van Nederlands beste marathonlopers. Hij schrijft in elke editie van RunningNL-magazine een column.
Laat jouw tenen piano spelen – doe mee met deze challenge
Doe mee aan onze challenge en transformeer je voeten tot ultieme hardloopmachines.
Als hardloper zoek je altijd naar manieren om je loophouding te perfectioneren, blessures te voorkomen en die extra seconden van je persoonlijke records af te schaven. Wat als we je vertellen dat een oefening met je tenen – geïnspireerd op pianospelen – een gamechanger kan zijn? Hieronder leggen we uit waarom deze training zo effectief is en hoe je ‘m zelf kunt doen.
European Running Championships in 2029 naar Utrecht
De Utrecht Marathon vormt mei 2029 het strijdtoneel voor de derde editie van de European Running Championships. Dat maakt de organisatie op Global Running Day – de dag waarop de hardloopsport extra gevierd wordt – bekend. Utrecht heeft een rijke traditie als het gaat om de organisatie van hardloopevenementen. Naast de Utrecht Marathon is de Domstad ook de thuisbasis van bijvoorbeeld de Singelloop Utrecht, de oudste stratenloop van Nederland.
50 redenen om te beginnen met (of te blijven) hardlopen
Er zijn ontelbaar veel redenen om te gaan hardlopen. En geen betere dag dan Global Running Day om er nog eens een aantal uit te lichten! Samen met Golazo Energy-coach Paul Van Den Bosch zetten we daarom maar liefst 50 redenen om te beginnen met (of te blijven) hardlopen op een rij. Zowel of fysiek als mentaal vlak.
Spierpijn in de ochtend? Dit is wat je eraan kunt doen!
Stijve en pijnlijke spieren als je ’s morgens opstaat? In dit artikel vertellen we je hoe dat komt en geven we je tips om het te voorkomen.
Tilburg Ten Miles opent inschrijving: 10 mijl verplaatst naar de ochtend
De inschrijvingen voorde 36e editie van de Tilburg Ten Miles zijn open. In het weekend van 27 en 28 september staat Tilburg wederom in het teken van dit hardloopevenement. Een verandering ten opzichte van de andere jaren is dat de 10 mijl verplaatst is naar de ochtend.
Na 29 jaar nieuw wereldrecord: Bonne loopt 485 kilometer in 48 uur
In het Poolse Pabianice heeft de Belg Matthieu Bonne bij het wereldkampioenschap 48 uur een nieuw wereldrecord neergezet. Het oude record, dat sinds 1996 op naam stond van de Griek Yiannis Kouros, werd ruimschoots verbeterd. Na 48 uur had Bonne 485 kilometer gelopen. Het oude record stond op 473,5 kilometer.
Sterke core en meer balans
Yoga: een must voor zowel de vrouwelijke als mannelijke loper. Lopen is niet altijd een kwestie van sterke benen en een goed uithoudingsvermogen hebben. Een vaak onderschatte factor in een efficiënte en blessurevrije loopstijl is de stabiliteit van je core en je balans.
Belgische Ultraduursporter Matthieu Bonne jaagt op nieuw wereldrecord tijdens WK 48 uur
De Belgische Ultraduursporter Matthieu Bonne is vandaag in het Poolse Pabianice van start gegaan bij het GOMU World Championship 48h. Daar meet hij zich met de wereldtop en doet hij een poging het wereldrecord te verbreken.
Menstruatie en prestaties: zo maak je van je cyclus een voordeel
Het is een taboe dat er geen zou mogen zijn: de menstruatiecyclus. En al zeker in de sportwereld. Hier en daar durven topatletes zich al eens voorzichtig uit te spreken over de impact van hun cyclus op hun prestaties, maar ook anno 2025 blijven ze in de overgrote minderheid. Hormoonexpertes Morgane Leten en Femke Reynaert willen daar verandering in brengen en pleiten voor meer kennis: “Als je weet waarop je kan letten, vormt je cyclus geen hindernis maar een slimme gids in je leven.”
Alles over de AFAS Kasteelloop de Haar 2025
AFAS Kasteelloop de Haar staat bekend als een van de mooiste lopen van het jaar. Het parcours gaat namelijk dwars door de tuinen en het park van Kasteel de Haar, het grootste kasteel van Nederland. En goed nieuws, want je kunt je nog inschrijven voor het evenement dat plaatsvindt op zondag 22 juni.
Dit is het deelnemersveld van de FBK Games
Hengelo staat Pinkerstermaandag 9 juni in het teken van de 44e editie van de FBK Games. Het deelnemersveld van de FBK Games bevat opnieuw vele internationale toppers. Een overzicht.
Femke Bol over andere seizoensaanloop: ‘In vrije tijd meer gedaan dan andere jaren’
Femke Bol begon zondag haar seizoen zoals ze dat de afgelopen jaren vrijwel altijd doet: met winst op de 400 meter horden. Toch kende ze een andere aanloop naar haar eerste individuele optreden van 2025. Ze nam een lange pauze van het wedstrijdcircuit en sleutelde aan haar techniek. “Het is leuk om iets nieuws te doen.”
Alles over de allereerste Halve Marathon Groningen
De allereerste editie van de Halve Marathon Groningen powered by Campus Groningen vindt komende zondag 25 mei plaats. In totaal nemen zo’n 9500 deelnemers deel, waarbij de halve marathon volledig is uitverkocht. In dit artikel les je alles over het parcours, deelnemers en weersverwachting.
Nadine Visser in topvorm naar FBK Games: ‘Wil weer wat moois laten zien’
Nadine Visser doet tijdens de komende FBK Games op Pinkstermaandag 9 juni mee aan de 100 meter horden. Op die discipline blinkt ze al meer dan een decennium uit. Visser is in goede doen en wil, net als vorig jaar, een topprestatie neerzetten in Hengelo.
Test je biologische leeftijd in 30 seconden: kun jij dit?
Balanceren op één been is meer dan alleen een yogahouding. Nieuw onderzoek suggereert dat het iets kan vertellen over de snelheid waarmee je lichaam veroudert.
Ondanks maagproblemen wint Bregje Smits Utrecht Marathon: ‘Dit was vrij pittig’
Bregje Smits was zondag veruit de sterkte op de marathon van Utrecht. Ondanks haar overwinning kende ze onderweg fysieke problemen. “Ik ben misselijk geworden van de sportdrank.”
Aan de finishlijn van de HiPRO Utrecht Marathon: ‘Ik wil het goede voorbeeld geven’
Nooit eerder namen zoveel mensen deel aan de HiPRO Utrecht Marathon. Ruim 18.500 hardlopers kwamen zondag 18 mei in verschillende onderdelen over de finish van het zonovergoten Utrecht Science Park. RunningNL stond bij de finishlijn en vroeg de lopers naar hun ervaringen en hun motivatie om deel te nemen. “Ik wil een goede mama zijn.”