Waar denk jij aan tijdens het hardlopen?
Hardlopen zorgt dat je uit je piekermodus raakt, maar je gedachten staan nooit helemaal ‘uit’. Waar denk jij aan tijdens je duurloop? Grote kans dat je na je training al niet meer weet waar je aan dacht. Amerikaanse wetenschappers hebben toch geprobeerd te achterhalen waar hardlopers aan denken tijdens het hardlopen. Wat blijkt? Duurlopers denken vooral aan hoe zwaar het lopen is.
Column Floortje: Herkend als collega-loper
Floortje van Veen herstelde van lymfeklierkanker. Hoewel de artsen haar als genezen verklaarden, ervaart ze nog dagelijks de gevolgen van de zware behandelingen. Op weg naar volledig herstel is hardlopen een belangrijk onderdeel. Maar dat gaat niet zonder horten en stoten én ongemakkelijke momenten. Floortje schrijft maandelijks een column voor Running.nl. Vandaag deel 1.
Brooks lanceert nieuwe sportbeha’s voor hardlopers
Met 40 jaar ervaring in het maken van sportbeha’s voor lopers, brengt Brooks nieuwe modellen op de markt: de Dare Strappy 2.0- en Drive Plunge 2.0-collectie.
Waarom is een sportmassage nuttig (of zelfs cruciaal) voor hardlopers?
Kramp, tegensputterende spieren of overbelaste pezen. Iedere hardloper herkent het. Een massage helpt die pijn te verlichten én om goed te herstellen van een inspanning. Een belangrijk onderdeel van jouw trainingsprogramma.
’s Werelds zwaarste ultraloop Barkley Marathons weer van start
Organisator Laz Lake blies dinsdagmiddag 14 maart om 14:54 uur op zijn schelphoorn, waarna exact één uur later de veertig lopers vertrokken. De Barkley Marathons staat bekend als de zwaarste ultraloop ter wereld. Slechts 15 lopers haalden (in 35 jaar tijd) de finish.
Nienke Brinkman sneller dan ooit in NN CPC Loop Den Haag
De 47ste NN CPC Loop Den Haag is bij de mannen gewonnen door de Keniaan Brian Kiptoo (1.00.53). De opmerkelijkste prestatie leverde Nienke Brinkman. Ze triomfeerde bij de vrouwen en liep ondanks de lastige wind de halve marathon in een persoonlijk record van 1.07.44, bijna drie minuten sneller dan ze ooit was.
Nieuwe columniste Floortje herstelde van kanker en loopt weer hard
De gevolgen van de behandelingen tegen de ziekte spelen haar nog dagelijks parten. Hardlopen was lange tijd onmogelijk, maar inmiddels lukt het Floortje van Veen (34) uit Voorburg om 3 minuten achter elkaar hard te lopen. Maar ze wil meer. In september staat ze aan de start van een 5 kilometer in Zoetermeer. Op de weg daarnaartoe schrijft ze voor RunningNL columns. “Soms denk ik: vinden mensen mij niet raar als ze mij zo bezig zien?”
Urban Trail Breda laat hardlopers Parel van het Zuiden ontdekken
Hardlopen langs de delicatessen in de Foodhall en in volle vaart door de escaperoom? Tijdens de KLM Urban Trail Breda ontdekken de deelnemers al hardlopend twaalf bijzondere locaties.
Handige checklist als je begint met trailrunning
Duik de natuur in met deze tips.
Nieuwe stadsloop: Dwars Door Groningen
Dwars door Groningen is een nieuwe stadsloop in Groningen. Na drie jaar wordt er op de tweede zondaq van juni weer hardgelopen in het centrum van Groningen. Als opvolger van de bekende Ladiesrun wordt Dwars door Groningen georganiseerd. Op 11 juni 2023 starten de deelnemers aan deze nieuwe stadsloop over 2.5, 5 of 10 km op de Vismarkt en finishen op een feestelijke Grote Markt. De inschrijving voor dit evenement is geopend.
Wat is zwaarder: bergop lopen of tegenwind trotseren?
In ons land krijgen we regelmatig te maken met felle tegenwind tijdens onze hardlooptraining. Maar wat is zwaarder: bergop lopen of zware tegenwind trotseren?
‘Mooiste loopevenement van Midden-Nederland’ op naar zevende editie
De Kasteelloop De Halve van De Haar biedt voor elk wat wils. Dit jaar is het mogelijk om te wandelen, te fietsen én hard te lopen. De start is bij de kasteeltuinen Kasteel De Haar. Op zaterdag 24 juni staan een kasteelwandeling, kastelentour en een fietstocht op het programma. Op zondag 25 juni staan de hardlooponderdelen op het programma. Inschrijven is mogelijk via de website van de organisatie: www.dehalvevandehaar.nl.
Almere City Run gaat op voor 12e editie
De Yanmar Almere City Run keert op 18 juni 2023 terug met de 12e editie. Het is voor alle deelnemers mogelijk om zich in te schrijven. Op het programma staan afstanden voor alle type lopers en leeftijden langs en rondom het Weerwater. De start en finish bevinden zich op de Esplanade. Het is voor deelnemers mogelijk zich in te schrijven via de website van de organisatie.
Vijf fabels over de marathon
Sta jij straks aan de start van een marathon? Laat je niet afschrikken door deze vijf hardnekkige fabels!
Amandelen eten bevordert herstel na zware inspanningen
Dagelijks 57 gram amandelen eten zorgt ervoor dat je na een zware sportieve inspanning minder spierschade hebt en dat je je minder vermoeid voelt. Dat blijkt uit een onderzoek van de Appalachian State University.
Onderzoek: investeren in je gezondheid maakt gelukkiger
Onderzoek van de University of Kent en University of Reading toont aan dat ons geluksniveau stijgt door de consumptie van fruit & groenten én door lichaamsbeweging.
Ervaar de Limburgse sfeer bij Maastricht Mooiste
De inschrijving voor de 18e editie van Maastrichts Mooiste is geopend. Het evenement, waarbij traditiegetrouw finishen op het Vrijthof, staat gepland op zondag 11 juni 2023.
Lopersdiarree: waarom krijg je het en hoe voorkom je het?
Lopersdiarree, ook wel bekend onder de Engelse naam runner’s trot, is verschrikkelijk vervelend. Hoe krijg je het? En kan je er iets tegen doen?
Recordaantal deelnemers genieten bij Nacht van Groningen
2500 enthousiaste hardlopers genoten op zaterdag 18 februari van een sfeervolle Nacht van Groningen. De 21e editie van deze Groningse hardloopwedstrijd bestond uit vier traditionele wedstrijdonderdelen: De Halve Marathon, 10 Engelse Mijl, 10 KM en 5 KM.
Marathon van Valencia: ‘Het is alsof je de hemel binnenloopt’
Nederland is een mooi hardloopland, maar buiten ons vlakke landje is nog veel meer te beleven. In deze rubriek delen we daarom de hardloopavonturen van lopers op bijzondere plekken. In de vijfde aflevering vertelt Jeroen Reintjes over de Marathon van Valencia.
De vier meest voorkomende voedingsfouten die lopers maken
Je mag je trainingsschema nog zo nauwgezet volgen: als je voedingsstrategie niet klopt, blijft de gewenste progressie uit. Deze veelgemaakte voedingsfouten kun je voortaan dus beter vermijden.
Nienke Brinkman strijdt bij NN CPC Loop Den Haag met Keniaanse topatletes
De 47ste NN CPC Loop Den Haag brengt op zondag 12 maart traditioneel een sterk en attractief deelnemersveld aan de start, met Nederlandse én internationale toppers. Bij de mannen zijn de voor Bahrein uitkomende Abraham Cheroben (pr 58.40), vorig jaar tweede, en de Keniaan Bedan Karoki (58.42) de favorieten voor de zege op de halve marathon. Bij de vrouwen kijkt iedereen uit naar het optreden van Nienke Brinkman.
Zes ‘gouden regels’ als je verliefd bent op een hardloper
Je bent verliefd op een hardloper. Proficiat! Volgens ons zijn het namelijk de leukste personen op aarde, maar ze hebben natuurlijk ook hun ‘bijzondere’ gewoontes. Dus als je een lange relatie wil, kun je vooraf beter een paar dingen weten. Daarom hebben we een paar ‘gouden regels’ voor je opgesteld. Een garantie om jouw favoriete loper gelukkig te maken en te houden.
Hardloopliefhebbers kijken uit naar Nacht van Groningen
De Ossenmarkt in Groningen is komende zaterdag 18 februari het decor van de start en finish van de Nacht van Groningen. De deelnemers van de 21e editie van dit hardloopevenement lopen door de traditionele binnenstad. En goed nieuws, want inschrijven is nog mogelijk.
