Britse lopers zetten rendier en arrenslee op de kaart
Een groep Britse lopers heeft een mooi kunstwerk afgeleverd met hun duurloop. Als je de route die ze hebben afgelegd op een kaart ziet, dan zie je een bijzondere tekening. De Kesgrave Kruisers besloten om voor kerst een loop te doen in de vorm van een rendier met arrenslee. De groep moest een afstand van […]
Leen’s loopweersverwachting: Tijdelijk droog
Vrijdag 20 december 2019 16.00 uur Vandaag was een regenachtige dag met een stevige wind, maar in de loop van de middag werd het droger. Met 12 graden was het erg zacht voor de tijd van het jaar. Komende avond en nacht zijn er enkele opklaringen en het blijft op de meeste plaatsen droog. De […]
Tips om blessurevrij te blijven: Slaap meer en eet gezond
Hardlopen is een belangrijke uitlaatklep voor lopers. Het liefst wil je natuurlijk blessurevrij blijven en lekker pijnvrij genieten van je runs. Vergeet daarom vooral je slaap en je voeding niet. Want, zo blijkt uit onderzoek, het helpt je om blessurevrij te blijven. Blessures, blessures, blessures Hoe gezond hardlopen ook voor ons moge zijn; het blijft […]
Sifan Hassan Atleet van het Jaar 2019
Tijdens het jaarlijks Atletiekgala, dit keer voor het eerst in Ede, werd vanavond de winnende ‘Atleet van het Jaar’ bekend gemaakt. De verkiezing kent dit jaar voor het eerst één geïntegreerde categorie. Toine van Peperstraten, host van het Atletiekgala, zorgde samen met de gasten voor een mooie, bijzondere en feestelijke terugblik op het sportjaar 2019. […]
Erelidmaatschap voor Jos Hermens
Jos Hermens, vermaard atleet op de lange afstand en later de founding father van Global Sports Communication, heeft zich zowel internationaal als nationaal ontwikkeld als een ware ambassadeur voor de atletieksport. Om dit op gepaste wijze te vieren, ontving hij deze avond op het Atletiekgala het Erelidmaatschap van de Atletiekunie. Een ware ambassadeur voor de atletieksport […]
Positieve dopingtest voor Nederlands kampioene 100km
Ultraloopster Hinke Schokker heeft positief getest in wedstrijdverband. Dat meldt de Atletiekunie op haar site. ‘De Atletiekunie is door de Doping Autoriteit per brief d.d. 17 oktober 2019 geïnformeerd over een positieve uitslag van een dopingtest. Op 14 september 2019 is Hinke Schokker binnen wedstrijdverband positief getest. Als gevolg hiervan is een voorlopige ordemaatregel opgelegd […]
Leen’s Loopweer: Wisselvallig weekend
Vandaag was een regenachtige dag met tijdelijk weinig wind, maar in de loop van de middag werd het droger en liep de temperatuur iets op. De wind trok ook weer aan en draaide naar het westen. Komende avond kan er lokaal nog een lichte bui vallen, maar veelal is het droog. In de nacht en […]
Zilver voor Jasmijn Lau bij EK cross [+ video]
Jasmijn Lau heeft tijdens de Europese kampioenschappen cross in Lissabon zilver bij de neo-senioren gewonnen. De pupil van Honoré Hoedt won eerder dit jaar ook al brons op de baan tijdens het EK in Zweden. Op het heuvelachtige zware parcours in Lissabon deden ook de andere Nederlandse neo-senioren het goed. Achter Lau kwam Jasmijn Bakker […]
Een nuchtere blik op voeding
Wat en hoeveel moet je eten als hardloper? Het is de simpelste vraag die vaak het minst duidelijke antwoord oplevert. Eén helder antwoord is namelijk niet te geven. De een vraagt het om af te vallen, de ander juist om optimaal te presteren. En de oneindige stroom aan voedingshypes op social media zorgt voor nog […]
Leen’s loopweersverwachting: Vrijwel droog en rustig weekend
Vrijdag 29 november 2019 16.00 uur Vandaag bleef het afgezien van een lichte bui overwegend droog. Het werd 8 graden. Komende avond en nacht zijn er opklaringen en wolkenvelden. Lokaal kan er mist ontstaan. Bij weinig wind koelt het af tot rond het vriespunt met grote kans op vorst aan de grond. Morgen zijn er […]
Belastbaarheid, overbelasting en valkuilen: Fysio Luc Schout legt uit [ + 5 basisoefeningen voor elke loper]
De goede voornemens maken straks dat veel mensen weer de draad op gaan pakken met lopen of net iets fanatieker zijn worden. Helaas loopt menig loper daarbij ook tegen een beperkte belastbaarheid op en raakt geblesseerd. Zelf is Schout ook een fervent hardloper en ziet de loopwereld van verschillende kanten. Daarom vroegen wij juist aan […]
Maak je liezen najaarsproof
De herfst heeft zijn intrede gedaan. In de avond of vroege ochtend zorgen lage temperaturen voor een gladde ondergrond om te hardlopen. Het maakt dat je wel eens een misstap maakt en wegglijdt. Je kunt kunt hierdoor een lelijke liesblessure oplopen en het is dan ook de juiste tijd om je liezen ‘winterproof’ te maken. […]
Extraatje voor abonnees RunningNL magazine: Kans op gratis startbewijs Bruggenloop
RunningNL magazine heeft een extraatje voor abonnees. Wij mogen 25 startbewijzen voor de Bruggenloop in Rotterdam weggeven. De Bruggenloop wordt gehouden op 8 december en gaat over een aantal iconische Rotterdamse bruggen. De start is laat in de middag waardoor je in het donker finisht en kunt genieten van de prachtige verlichte Rotterdamse skyline. Wat […]
Leen’s loopweersverwachting: Vrijwel droog weekend
Vrijdag 22 november 2019 16.00 uur Vandaag was een overwegend zonnige en droge herfstdag. Het werd bijna 10 graden. Komende avond en nacht zijn er eerst opklaringen, daarna krijgen we met meer bewolking te maken. Het blijft vrijwel overal droog. De zwakke wind waait uit het oosten. Het koelt af naar 4 a 5 graden. […]
Final flight van Airport Night Run een groot muziekfeest!
Zo’n 2.000 sportievelingen genoten zaterdagavond van een uitverkochte en laatste editie van de Mobility Service Airport Night Run. Voor de derde keer stonden Groningen Airport Eelde en de omgelegen bossen centraal tijdens het sfeervolle hardloopevenement. De deelnemers genoten tijdens de speciale muziekeditie van een iconisch parcours van 6 km of 10 km waarbij ze door […]
Verminder spierpijn met gember
Eet je dagelijks een stukje gember, dan neemt de kans op spierpijn na het sporten af. Dat blijkt uit onderzoek van de American Pain Society. De wortelknol gember bevat veel medicinale voedingsstoffen. Het gaat pijn, ontstekingen en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat tegen. Wapen jezelf tegen spierpijn en zet een heerlijke warme kop gemberthee of […]
Vanaf nu verkrijgbaar: RunningNL magazine #32
Vanaf nu ligt RunningNL magazine #32 in de winkels. In dit herfstnummer kijken we vooruit op het einde van het jaar. Frank Heldoorn vertelt in Evalueren is evolueren over het belang van een goede evaluatie. We gaan dieper in op de effecten van stress en hoe om te gaan met wedstrijdstress. Verder kijken we naar […]
Krumins en Choukoud in Pfixx Solar Montferland Run
In het jaar 2000 zette een piepjonge Kenenisa Bekele met een razendsnelle tijd van 43.09 minuten de internationale Pfixx Solar Montferland Run op de kaart. Nadien reisden vele wereldtoppers – onder wie Haile Gebrselassie, Lornah Kiplagat, Paula Radcliffe en Meseret Defar – af naar ’s-Heerenberg. Ook de Nederlandse topatleten kiezen jaarlijks in de eerste week […]
Nieuwe organisator voor Maastrichts Mooiste
De organisatie van Maastrichts Mooiste is vanaf editie 2020 in handen van Golazo Sports Nederland. Golazo Sports Nederland staat garant voor sterke, professionele en innovatieve sportevenementen en heeft jarenlange ervaring opgebouwd bij grote sportbelevenissen zoals onder andere de NN Marathon Rotterdam, NN CPC Loop Den Haag, 4 Mijl van Groningen, Marathon Eindhoven, Classico Boretti en […]
Butter kan na mislukte marathon New York terug naar de tekentafel
Het doel was kwalificatie voor de Spelen van volgend jaar. Dat pakte heel anders uit voor Michel Butter in de marathon van New York. Hij bleef ver verwijderd van de noodzakelijke klassering in de toptien. Toen Michel Butter in 2017 in zijn eentje First Avenue opliep in de marathon van New York wist hij één […]
Madiea G. krijgt 8,5 jaar celstraf
De 27-jarige Nederlandse atlete Madiea G. heeft van de rechtbank in het Duitse Kleef een gevangenisstraf van 8,5 jaar gekregen voor het smokkelen van drugs. Haar advocaat had even daarvoor aangegeven in beroep te gaan als de straf zwaarder was dan de eis van 7,5 jaar. Direct na de uitspraak barstte G. in huilen uit […]
Hoe voorkom je een lopersknie?
Vol enthousiasme ben je aan het trainen. Plots voel je een stekende en branderige pijn aan de buitenzijde van je knie. Een pijn die veel voorkomt onder hardlopers. Kan dit het begin zijn van een hardlopersknie? 1. Wat is het?Je knieën krijgen het zwaar te verduren tijdens het hardlopen. Hoewel de naam anders doet vermoeden, […]
Recordpoging Hassan op halve marathon mislukt door val
Sifan Hassan kan veel. Ze wint goud op ongebruikelijke combinatie van de 1.500 en 10.000 meter. Ze loopt wereldrecords op uiteenlopende afstanden. Maar ook de alleskunner heeft haar grenzen. Haar poging een wereldrecord te lopen op de halve marathon in Valencia mislukte door een val. De Nederlandse atlete verspeelde daarop veel energie om weer aansluiting […]
Leen’s loopweer: Overdag droog dit weekend
Vrijdag 25 oktober 2019 16.00 uur Vandaag bleef het droog en in de loop van de dag nam de wind verder toe. Het werd 15 graden. Komende avond en nacht zijn er wolkenvelden en opklaringen. Het waait krachtig uit het zuiden tot zuidwesten. Met 13 graden als minimum temperatuur blijft het erg zacht komende nacht. […]