Voeding
Wat je het beste kan eten & drinken bij koude trainingen incl. recepten
De wintertrainingen zijn nu écht van start gegaan. Tijdens deze periode
ben je misschien minder bezig met eten en drinken rondom je loopsessie,
maar is dat wel zo verstandig? Sportvoedingsdeskundige Steven Godefridi
legt je uit waarom het belangrijk blijft om ook nu (extra) aandacht te
besteden aan je voeding. Zowel voor, tijdens als na je inspanning.
