Voeding
Dit kruid is het doeltreffendst in het verlagen van je bloedsuikerspiegel
Het mediterraan dieet is niet alleen rijk aan groenten, fruit en gezonde vetten, maar ook aan krachtige kruiden met bijzondere gezondheidseffecten. Spaanse onderzoekers ontdekten dat vooral zwarte komijn, gember en kaneel de bloedsuikerspiegel helpen reguleren. Gember bleek zelfs uniek: het verbeterde zowel de nuchtere bloedsuiker, insulinewaarden als het langetermijngemiddelde (HbA1c). Een smakelijke manier dus om je metabolische gezondheid te ondersteunen.
