NIEUWS

Ben je aan het trainen voor een voorjaarsmarathon? Dan kan een krachtige, nieuwe playlist met de juiste muziek helpen om je motivatie hoog te houden. Maar wat zijn nu de populairste nummers om aan je marathonplaylist toe te voegen?
Elke donderdag verzamelen we om 9 uur 's ochtends. We treffen elkaar dan een paar kilometer ten noorden van het dorp, soms met meer dan honderd hardlopers.  De Fartlektraining staat op het menu. Het is een bekende locatie, een kruispunt waar een rode gravelweg begint. De plek wordt op Google Maps zelfs aangeduid op als “Fartlek Meeting Point’.
Het maartnummer van RunningNL-magazine is vanaf nu verkrijgbaar! Dit keer spraken we powervrouwen Naomi van As en Mariëlle Smit over hun loopsessies langs de Amstel, helpen we je bij het vinden van de juiste hardloopschoen en geven we je voedingsschema’s mee om optimaal te presteren tijdens je wedstrijd. Dit en veel meer lees je in ons nieuwste magazine. Ontdek het hier.
De NN Marathon Rotterdam staat bekend om zijn snelle parcours, waarop Carlos Lopes, Belayneh Densamo en Tegla Loroupe al eens een mondiaal record liepen. Kelvin Kiptum leek voorbestemd om op zondag 14 april tijdens de 43ste editie in hun voetsporen te treden. De snelste marathonloper ooit kwam echter vorige maand tragisch om het leven bij een auto-ongeluk. De alom betreurde Keniaan kan spijtig genoeg geen vervolg geven aan de op deze pagina’s beschreven historische recordraces.
Van rustige duurtrainingen tot snelle wedstrijden: de juiste loopschoenen zijn van cruciaal belang om je loopdoelen mee te ondersteunen. Naar jaarlijkse gewoonte nemen we je ook in dit maartnummer mee in de wondere wereld van de loopschoen. We helpen je bij het vinden van het juiste paar met onze minigids, onderzoeken de trend van carbonschoenen en reviewen enkele veelbelovende nieuwkomers op de schoenenmarkt van 2024.
Hockey-icoon Naomi van As en de bekroonde zakenvrouw Mariëlle Smit hebben als vriendinnen een gemeenschappelijke passie: hardlopen. Met een mengeling van bezetenheid en plezier inspireren ze elkaar tijdens hun rondjes langs de Amstel. Ze maken er ondanks hun beslommeringen als moeders van twee jonge kinderen en hun maatschappelijke ambities graag tijd voor vrij. “Het is verslavend!”
Of je nu een 5 km, 10 km, 10 miles, halve marathon of zelfs een volledige marathon loopt, jouw voeding speelt een cruciale rol in het behalen van je doelen. Trainen is één ding, maar weten wat en wanneer te eten voor, tijdens en na een wedstrijd is minstens even belangrijk. Sportvoedingsdeskundige en apotheker Marthe Lambrechts deelt haar tips om je voeding zo goed mogelijk af te stemmen op je inspanning.
Samen lopen biedt tal van voordelen. Het hoeft dan ook niet te verbazen dat steeds meer lopers verkiezen om in groep te lopen. Dankzij de opkomst van running crews en andere loopcommunity’s genieten lopers bovendien van een ruim aanbod aan mogelijkheden zonder dat ze zich dienen aan te sluiten bij een traditionele loopclub. Verbindend, motiverend en inspirerend: RunningNL ging op zoek naar de kracht van de loopcommunity.
Op een steenworp van de trainingsfaciliteiten van de Boston Celtics en de Boston Bruins, respectievelijk het succesvolste NBA-team ooit en een absolute topploeg in het ijshockey, bevindt zich The Track at New Balance. In het gloednieuwe complex ligt de snelste indoorbaan ter wereld. Hier werken atleten, wetenschappers en allerhande specialisten aan ‘dingen die nog nooit door iemand anders zijn gedaan’. Ook vindt hier een van de grootste indoorevenementen van het jaar plaats. RunningNL vloog naar Boston en nam een kijkje.
De Urban Trail Series keert terug naar Leiden voor een tweede editie. Na de succesvolle, maar koude, editie van afgelopen jaar kunnen deelnemers zich weer inschrijven voor een warmere editie van de Urban Trail Leiden op zondag 7 juli 2024.
New Balance komt met twee updates van zijn FuelCell-lijn. Begin februari werd de FuelCell SC Elite v4 gelanceerd als de nieuwste evolutie van de razendpopulaire wedstrijdschoen. En nu maakt ook de New Balance Rebel v4 zijn entree als trainingspartner voor dagelijkse hardloopsessies. Deze nieuwste toevoegingen aan de FuelCell-reeks omarmen de meest geavanceerde technologieën en verenigen snelheid met comfort.
Parkrun heeft in 2023 een flinke groei doorgemaakt. Het grootste wekelijkse gratis community event, dat over is komen waaien uit Verenigd Koninkrijk, groeide in aantal deelnemers én locaties.
Kunnen compressiekousen blessures voorkomen? Wanneer zijn compressiekousen zinvol? En hoe bepaal je wat goede kousen zijn? Herzog Medical, specialist in blessurepreventie, belicht de voordelen van compressiekousen, legt uit hoe je de juiste vindt en geeft je als lezer van RunningNL ook een aantrekkelijke korting om de voordelen ervan zelf te ontdekken.
Een bosloopje, een training in gure weersomstandigheden of die vele (modder)plassen die je niet kon ontwijken, ... Door al die regen van de afgelopen maanden hebben je loopschoenen het zwaar te verduren. Met deze tips maak je ze goed schoon én verleng je de levensduur van je favoriete paar.
Sifan Hassan is zondag als vierde geëindigd in de Tokio Marathon. Ze kwam na 2:18:05 over de finish. Sutume Asefa Kebede was de sterkste vrouw. Bij de mannen won de Keniaan Benson Kipruto. Hij liep lange tijd onder het wereldrecord, maar moest dat schema in de slotfase loslaten.
Dat slaap voor jou als hardloper essentieel is voor je herstel wist je waarschijnlijk al. Maar wist je ook dat je met bepaalde voeding nog meer uit je slaap kunt halen?
Harder, better, faster, stronger, … Het lijkt alsof je tegenwoordig keer op keer je grenzen moet verleggen, professioneel maar ook op loopschoenen. De reactie op die rat race? Slow running. Traag lopen heeft alleen maar voordelen. Fysiek en mentaal. En op termijn ga je er zelfs sneller van lopen.
Sifan Hassan staat zondag 3 maart aan de start van haar derde marathon: de Tokio Marathon, de eerste major van het jaar. Drie dagen voor de race vertelt ze vanuit Tokio over haar voorbereiding in het bos, de impact van het overlijden van Kelvin Kiptum én die ene vraag: welke onderdelen gaat ze in Parijs lopen? “Ik kijk straks wel waar ik zin in heb.”
De Almere City Run wordt op 16 juni 2024 voor de dertiende keer georganiseerd. Op het volle hernieuwde programma staan diverse afstanden voor alle type lopers en leeftijden. Zo staat de mooie natuur rondom het Weerwater weer in het middelpunt van de belangstelling. De start en finish vindt traditiegetrouw plaats rond de Esplanade. Het is voor alle hardloopliefhebbers sinds vandaag mogelijk om zich in te schrijven.
Berlijn, Londen, Chicago, New York, Boston en Tokyo. De zes grootste marathons van de wereld. En wie ze allemaal loopt verdient de speciale Six Star medaille. In de komende week reizen vele Nederlanders naar Tokyo om daar op 3 maart de marathon te lopen. Onder hen Marijke en Gaby, die hier de titel Six Star Finisher hopen te behalen!
Glasgow is komend weekend, vrijdag 1 tot en met zondag 3 maart, het middelpunt van de atletiek. In de schotse stad vindt dan het WK indoor atletiek plaats. Femke Bol, die onlangs het wereldrecord op de 400 meter verbeterde tot 49,24 seconde is de Nederlandse blikvanger. Maar naast Bol staan nóg 22 atleten aan de start. Bekijk hier wie dat zijn én wanneer ze van start gaan.
Lisanne de Witte werd in augustus 2023 in Budapest wereldkampioen met het estafetteteam op de 400 meter. Dat kunststukje wil ze dit jaar herhalen op de Olympische Spelen van Parijs. Om een plekje in het team te bemachtigen, gooit ze het roer om. "Als ik hetzelfde doe als de laatste jaren, dan weet ik wat eruit komt. En daar ben ik niet tevreden mee.”
Een grote regenplas vermijden door een een klein stukje van een ruiterpad te nemen? Geen probleem, dachten Jeroen van der Voort en Kees de Groot. Daar hadden twee boswachter een andere mening over. Zij gaven het duo een boete van 100 euro. "Doe niet zo flauw."
Om de nagedachtenis aan Kelvin Kiptum levend te houden en zijn familie en omgeving te ondersteunen, lanceert Golazo, de organisator van de NN Marathon Rotterdam, de Kelvin Kiptum Foundation. Met het fonds zal vooral worden ingezet op financiële ondersteuning op het vlak van onderwijs, infrastructuur en op sportieve initiatieven voor jonge marathonlopers in Kenia.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: