Amsterdam in Europese top 3 voor duurzame sport
Uit een onderzoek van Reebok is Londen naar voor gekomen als meest mileuvriendelijke en duurzame Europese stad op gebied van recreatief sporten. Amsterdam vinden we op de derde plaats terug. Reebok hanteerde in zijn duurzaamheidsonderzoek volgende paramaters: fietsgebruik, aantal hardlooproutes, aantal uren zonlicht, aantal wandelroutes, misdaadcijfers, vervuilingsindex en het online zoekvolume van termen voor milieuvriendelijk […]
Deze man wil marathonrecord(s) Kipchoge van de tabellen vegen
De Keniaan Eliud Kipchoge is de snelste marathonloper ter wereld. Maar voor hoe lang nog? Een landgenoot van hem wil nog dit jaar een aanval doen op zijn wereldrecord(s). 2:01:39. Dat is de tijd die Kipchoge in 2018 neerzette in de marathon van Berlijn. Niemand liep ooit sneller in een officiële wedstrijd. Een jaar later […]
Bewegingslabels in plaats van calorievermeldingen op ongezonde voeding?
Amerikaanse en Britse wetenschappers die onderzoek deden naar de beste manier om consumenten bewust te maken van hun voedingskeuzes stellen voor om bewegingslabels op verpakkingen te plakken. Nu staat op alle voedingswaren een vermelding van het aantal calorieën, maar voor veel mensen zeggen deze cijfers niets. Een vermelding van het aantal kilometers dat je moet […]
Wat is het beste tijdstip om nieuwe schoenen te kopen?
Het lijkt totaal niet belangrijk, het moment van de dag waarop je je nieuwe loopschoenen koopt. En toch … Gecharmeerd door een bepaald paar? Dan doe je er goed aan om je nieuwe paar in de namiddag te kopen. ’s Morgens zijn je voeten namelijk iets kleiner, want ze zetten uit in de loop van […]
Waarom sporters bij warm weer iets fris in hun nek leggen
Je zag het vast al eens bij een loopwedstrijd, een voetbalmatch of een partijtje tennis in warme weersomstandigheden: sporters die iets fris in hun nek leggen. Waarom doen ze dat? Tijdens een inspanning stijgt de lichaamstemperatuur. Warme weersomstandigheden doen daar nog een schepje bovenop. Iets fris (bijvoorbeeld een ijszak, een koud drankblikje of een natte […]
Hoe komt het dat je pijn beter kan verdragen als je naar je favoriete muziek luistert?
Naar je favoriete muziek luisteren tijdens het hardlopen zorgt ervoor dat je minder pijn ervaart. Ook ziekenhuispatiënten ervaren minder pijn als ze naar muziek luisteren. Maar hoe komt dat? Dat willen wetenschappers van het Erasmus MC onderzoeken en ze zoeken daarvoor 70 proefpersonen. Het Erasmus MC, het universitair medisch centrum in Rotterdam, verbonden aan de […]
Ontdek de Belgische Ardennen tijdens de Crêtes de Spa
Eind juni vindt de iconische Crêtes de Spa plaats. Dit jaar wordt het een aangepaste, coronaveilige driedaagse. Het laatste weekend van juni wachten de prachtige bossen in en rond Spa op jou. Deze prachtige regio in België trekt jaarlijks ook heel wat Nederlanders aan die de Ardennen willen ontdekken. De Keytrade Bank Crêtes de Spa, traditioneel […]
Hoelang moet je bewegen om de nefaste gevolgen van zitten te counteren?
Dertig minuten per dag bewegen, geeft een boost aan je gezondheid. Maar je kan die boost helemaal teniet doen door veel te lang op je stoel of in de zetel te blijven zitten. Beweeg jij voldoende om de negatieve effecten van je zitgedrag te compenseren? Bewegingswetenschappers van de Glasgow Caledonian University verdiepten zich vier jaar […]
Ontwerp je eigen sneakers in het sneakersmuseum!
Het hoeft niet altijd over barokke schilderijen of antieke Griekse vazen te gaan. In Londen kan je vanaf vandaag een boeiende expo over sneakers bezoeken. En ook voor thuisblijvers valt er heel wat te beleven … Sneakers Unboxed: Studio to Street. Zo heet de expo die van 18 mei tot 24 oktober in het Londense […]
Wetenschappers vinden revolutionaire pasta uit
Pasta is een prima herstelmaaltijd voor lopers en helpt je om in topvorm te blijven. Een onlangs door Amerikaanse wetenschappers uitgevonden nieuwe pasta daarentegen heeft op het eerste zicht geen ’topvorm’ … tot je het deegwaar aan de kook brengt. Traditioneel wordt pasta gemaakt door deeg in een pasvorm te duwen of door het in […]
Leen’s loopweersverwachting: Koud Paasweekend
Vandaag was een overwegend bewolkte en koude dag. Bij een matige noordelijke wind schommelde de middagtemperatuur rond de 8 graden. Komende avond en nacht houdt de bewolking de overhand, maar het blijft wel vrijwel overal droog. De zwakke tot matige wind waait uit het noorden. De minimum temperatuur daalt naar 4 graden. Morgen zijn er […]
Veerkracht van de schoenen of van de geest?
In december zagen we een aantal prachtige prestaties van Nederlandse marathonlopers. Maar liefst vier atleten wisten zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen. Wat vooral opviel in de berichtgeving en de reacties was de focus op de schoenen. Onder normale omstandigheden en in normale jaren werd de marathon beschreven als een magische afstand. Hoe moeilijk […]
Run dip run: Een pleidooi voor kou
Om het hoofd leeg te maken, volstaat een rondje hardlopen. Maar om echt zonder gedachten te zijn, in meditatieve staat, is plonzen in ijskoud water aan te raden. In opkomst is de run dip run. Koen de Jong van Sportrusten en twee andere ervaringsdeskundigen vertellen waarom iedereen dit twee keer per week moet doen. Waarom […]
Polar lanceert nieuwe versies van Ignite en Vantage
Polar lanceerde afgelopen week twee nieuwe toevoegingen aan zijn succesvolle lijn sporthorloges: Polar Ignite 2 en Polar Vantage M2. Het Finse Polar heeft meer dan veertig jarige historie met technologie die mensen helpt om op alle niveaus te verbeteren. De Polar Ignite 2 en Vantage M2 vormen een nieuw hoogtepunt in dit verhaal: beide beschikken […]
Leen’s loopweersverwachting: Koude zaterdag
Vandaag waren er eerst flinke zonnige perioden, maar in de middag raakte het bewolkt. Bij een matige wind uit het zuiden werd het 14 graden.Komende avond en nacht wordt de bewolking nog dikker en er volgen perioden met regen, later gevolgd door buien. Lokaal kan er hagel voorkomen en windstoten tijdens de buien. Bij een […]
Bewegen is sleutel tot Geluk in ongelukkige tijden
Er is weinig zo ongrijpbaar en tegelijkertijd zo bepalend voor ons leven als geluk. Zeker in deze periode beseffen we maar al te goed hoe fragiel ons geluksgevoel kan zijn. Het ontbreekt ons aan een duidelijk recept voor geluk in het leven. Maar één belangrijk ingrediënt mag volgens geluksonderzoeker Indy Wijngaards zeker niet ontbreken: voldoende beweging.
Michel Butter gaat toch voor de olympische limiet
Marathonloper Michel Butter heeft besloten om toch een poging te wagen om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen van Tokyo. Butter zette afgelopen september een punt achter zijn loopbaan, maar het begon toch weer te kriebelen. Hij sluit zich hiervoor aan als ambassadeur bij het NN Running Team en hoopt zich op 11 april […]
Gerard Nijboer 7 april in Andere Tijden-aflevering Trim u fit!
Eind jaren zestig slaat Nederland massaal aan het trimmen om fitter en gezonder te worden. Het is een wake-up call voor de overheid. Na TBC en kanker blijkt er eind jaren zestig een derde volksziekte bijgekomen: hart- en vaatziekten. Onze rap veranderende levenswijze – met auto’s, liften, welvaartsvoedsel en wat dies meer zij – is […]
Leen’s loopweersverwachting: Koud weekend
Vandaag waren er flinke zonnige perioden. Bij een zwakke tot matige wind uit het noorden werd het 9 graden. Komende avond en nacht is het vrij helder met lokaal kans op nevel of mist. Bij weinig wind koelt het af naar -2 graden. Morgen begint de dag weliswaar met opklaringen, maar in de loop van […]
FBK Games gaan door op 6 juni 2021
De veertigste verjaardag van de FBK Games in Hengelo gaan door en worden gehouden op zondag 6 juni 2021. Onzeker is nog of en hoeveel publiek bij de wedstrijd kan zijn. Dit is vanzelfsprekend afhankelijk van de coronacrisis die nog steeds niet voorbij is. “Het is fantastisch dat de wedstrijd door gaat”, vindt meeting director […]
Op weg naar een fitTe zomer met RunningNL #40
Maart, de lente staat op het punt om te beginnen. De lentekriebels leiden meestal ook tot loopkriebels. Het wordt tijd om weer lekker naar buiten te gaan. Werken aan gezondheid en weerstand, mooie doelen stellen, dromen van deelname aan evenementen. Met dit nummer hopen we je een eindje op weg te helpen naar een fitte […]
De Roparun schuift door naar oktober 2021
De fysieke Roparun 2021 schuift van het Pinksterweekend door naar het weekend van 2 en 3 oktober. Tijdens het Pinksterweekend is er voor de achtduizend deelnemers wel de mogelijkheid om deel te nemen aan een online versie van de traditionele estafetteloop. In november 2020 maakte de organisatie al bekend dat de Roparun 2021 binnen de […]
Begin het jaar met een flinke dosis haardloopinspiratie: RunningNL #39 is uit!
We zijn de afgelopen maanden nog eens gewezen op het belang van voldoende beweging. Toch heeft de gemiddelde Nederlander moeite om gezond en op gewicht te blijven. Het is in deze periode niet altijd even makkelijk om naar buiten te gaan. Onze vaste ritmes zijn weggevallen, het weer is niet altijd even aanlokkelijk en de […]
Mizuno Wave inspire 17 compenseert overpronatie
De bekende Wave-technologie in de hardloopschoenen van Mizuno geeft veel stabiliteit tijdens het landen en flinke veerkracht tijdens de afzet. Bij de Wave Inspire 17 is de Wave-constructie in de zool aangepast en aan de binnenzijde verhoogd en verstevigd voor de antipronatie-werking. Ga je trainen voor langere afstanden of zelfs de marathon, dan is dit […]