Nienke Brinkman kijkt verder dan Mars

Na haar masterclass tijdens de 41ste NN Marathon Rotterdam verheugt Nienke Brinkman (28) zich op nieuwe uitdagingen. De sportvrouw die een aardverschuiving teweegbracht in de Nederlandse atletiekwereld, wil ook imponeren bij de EK in München en tijdens de befaamde Golden Trail World Series. Bovendien kijkt ze als geofysicus uit naar afronding van haar promotieonderzoek naar de planeet Mars. Daarna kan ze nog meer tijd vrijmaken om te ontdekken welke graad van perfectie ze in de sport kan bereiken.

Lonely Planet voor lopers

In ons zomernummer laten we je traditioneel graag wegdromen bij buitengewone loopbestemmingen. Dit jaar lieten we ons inspireren door de ‘Best in Travel List 2022’ van Lonely Planet. We selecteerden vier wondermooie locaties voor de lopende globetrotter. Laat die runcation maar beginnen!

“We organiseren het WK atletiek uit liefde voor de sport”

Nog maar zelden zijn de wereldkampioenschappen atletiek toegewezen aan een stad waar het lopen zo sterk in het DNA verweven zit. Eugene is de bakermat van het sportmerk Nike, van hieruit verspreidde het ‘jogging’ concept zich over heel Amerika (en de rest van de wereld) en met de Prefontaine Classic vindt in deze stad van amper 170.0000 inwoners jaarlijks de Amerikaanse manche van de Diamond League plaats. Voor RunningNL aanleiding om kort voor het WK naar de Amerikaanse westkust te vliegen en in Eugene op zoek te gaan naar de roots van de Amerikaanse loopcultuur.

Gezonde zomeravonden

Eindelijk, de zomer is in het land! De temperaturen nodigen volop uit tot gezellige terrasjes en lange BBQ-avonden op het terras of in de tuin met familie en vrienden. Maar hoe kan je als sporter meegenieten van al dat lekkers zonder je voorbije inspanningen teniet te doen? Wij zetten alvast enkele do’s en don’ts op een rijtje.

Lopen in de arctische wildernis

De coolste loopwedstrijd? Dat moet wel de Marathon van Spitsbergen zijn. En dan hebben we het nog niet eens over de temperatuur. De uitzichten en beleving tijdens de meest noordelijke marathon ter wereld zijn onvergetelijk. Een ijsbeer loop je het liefst alleen aan de finish tegen het lijf … TEKST: KERSTEN STEURBAUTFOTO’S: JILL BLACKSTONE PHOTOGRAPHY […]

Ontdek de rijke geschiedenis van ’s lands mooiste kasteelloop

Liefst twee jaar moesten de deelnemers erop wachten, maar op zaterdag 11 juni staat De Halve van De Haar weer op het programma. Uniek dit jaar is dat Kasteel de Haar zowel het vertrek- als eindpunt vormt van de zesde editie van de kasteelloop. Hiermee belooft de kasteelloop in het Utrechtse Haarzuilens mooier dan ooit […]

De nieuwe RunningNL is uit!

Het mei/juninummer is vanaf nu verkrijgbaar! Met dit keer: radio-dj Joost Swinkels, de voordelen van trainen op een lage hartslag, toffe en doeltreffende wandelwork-outs voor hardlopers, het ideale wedstrijdontbijt & veel meer. Ontdek het gloednieuwe magazine hier. Voor het coverinterview vonden we dit keer inspiratie bij Joost Swinkels, de jongste radio-dj bij Qmusic heeft vier […]

Nieuws uit de trailwereld

Lopen in de natuur boomt en bij die trend hoort uiteraard ook aangepast materiaal. Trailschoenen bieden meer grip en bescherming, maar er komt veel meer (nieuws) bij kijken. Als manager inkoop bij Runners’ lab zit Eddy D’Hondt op de eerste rij bij alle nieuwigheden in de trailschoenenwereld. TEKST: LAURANNE STAQUET FOTO: GOLAZO “Vanaf het moment […]

Krijg hardloopinspiratie met de nieuwste RunningNL!

Voor het nieuwste nummer spraken we met tv-presentatrice en radiomaakster Evelien De Bruijn over haar passie voor het hardlopen, zetten we 50 schoenen op een rij voor weer heel wat kilometers loopgenot en verkennen we de voordelen van ‘intermittent living’ voor sporters. Dit en veel meer lees je in het nieuwste nummer. Ontdek het hier! […]

7 essentiële kracht- en stabiliteitsoefeningen (video)

7 essentiële kracht- en stabiliteitsoefeningen (video)

Lopen is een impactsport en vraagt om een sterk gestel. Kracht- en stabiliteitsoefeningen in je trainingsschema verwerken is daarom een must. Bewegingscoach Aron Verhaeghe geeft zeven basisoefeningen mee voor een sterkere core.  Kracht- en stabiliteitssessies, als aanvulling op je looptrainingen, zorgen ervoor dat je je loopprestatie naar een hoger niveau kan tillen. Door je hele […]

“In onze sport gaat het constant bergop en bergaf”

Enkele weken geleden vond in het Portugese São Pedro do Sul het Europees Kampioenschap Skyrunning plaats. Ondanks het late afzeggen van Ragna Debats, die kans maakte op een nieuwe titel, behaalde het Nederlandse team een knappe vijfde plaats in het landenklassement.  TEKST: KRIS CLERCKX FOTO’S: Ian Corless, Jsaragossa & Pisao Extreme Skyrunning is een heel […]

De basis voor een gezond gewicht

Diëten beloven vaak veel goeds, maar stellen vaak ook veel teleur. Laat je niet verleiden door de talloze voedingshypes waarmee we om de oren geslagen worden. Om gezond en duurzaam gewicht te verliezen, is een evenwichtig voedingspatroon in combinatie met voldoende beweging jouw onewayticket richting een gezond 2022. TEKST: JOSEFIEN DE BOCK FOTO’S: ISTOCK & […]

5 mythes over lopen in de winter ontkracht

Disclaimer: dit artikel zal een einde maken aan al jouw excuses om in de winter je looptraining te skippen. Hardnekkige mythes en misverstanden over lopen in de kou zijn vaak het ideale excuus om je duurloopje in te ruilen voor een avondje televisie. Maar winterse excuses worden hierna voltooid verleden tijd. Want te koud, dat […]

De nieuwste RunningNL is uit!

De donkere, koudere maanden van het jaar komen eraan en dat betekent vaak een extra uitdaging voor je loopsessies. Daarom loodsen we je in dit nummer langs de belangrijkste valkuilen op het vlak van training, kleding en motivatie, zodat je deze winter comfortabel en met nieuwe zin je sportschoenen blijft aantrekken. Want een goede conditie […]

“Ik wil goed eten, goed slapen én goed bewegen”

Hardlopen is voor Ramon Beuk (50) niet verslavend. Daarom moet hij in zijn drukke bestaan een doel hebben om elke keer weer zijn loopschoenen aan te trekken. En dat heeft hij. Beuk liep weliswaar driemaal de marathon van New York uit, maar steeds met pijn in zijn knie. Nu moet het in de ‘Big Apple’ […]

Marathon als schreeuw om aandacht

Judoka Sanne van Dijke zet de mentale gezondheid van jongeren op de kaart Het was misschien wel het meest ontroerende moment van de Spelen van Tokio; het hartjesgebaar van judoka Sanne van Dijke (26) na het winnen van haar bronzen plak. Een symbool waarin sportief geluk en persoonlijk verdriet samengebundeld werden. De zelfdodingen van Van […]

Sportief nazomeren met RunningNL magazine

Het septembernummer van RunningNL magazine is vanaf nu verkrijgbaar. Op de cover niemand minder dan musicalster Anouk Maas en binnenin meer dan 100 bladzijden aan gezonde inspiratie: van een verstandige heropbouw na een rustige zomer en de leukste najaarsevents tot het vinden van rust op je hardloopschoenen en de rol van fascia bij je herstel. […]

“Hardlopen is fijn voor mijn hoofd, het ontspant”

Anouk Maas kan niet stilzitten. Ze staat op het toneel, zingt, spreekt tekenfilms in, deed honderden musicals, geeft yogales, klimt, was een balletdanseres in de dop. En loopt hard. Niet al te fanatiek. Maar wel met overgave. “Ik heb veel energie. Heel veel energie.” Een gesprek over alles kunnen, alles willen, alles doen én zo […]

Hoe bouw je verantwoord weer op na een zomer zonder loopschoenen?

Je had je zó voorgenomen om er een heerlijke loopzomer van te maken, maar je moet helaas vaststellen dat die loopjes er net iets te vaak niet van gekomen zijn. De excuses waren legio: vakantieplannen, slecht weer, geen zin, andere prioriteiten. Tijd voor een nieuwe start! Maar hoe bouw je verantwoord op na een zomer […]

Verhoog je snelheid met deze Plyometrische work-out

Wil je binnenkort je persoonlijke record aanvallen? Dan is plyometrische training een must. Dankzij plyometrische of ‘sprong’-oefeningen verbeter je je reactietijd, coördinatie en snelheid. Met deze work-out stimuleer je de snel samentrekkende spiervezels in je lichaam, zodat je meer explosiviteit en kracht kan ontwikkelen tijdens het lopen. Wat houdt een plyometrische work-out in? Een slimme […]

Vier de sportzomer met de nieuwste runningNL!

De nieuwe runningNL is uit: een editie met een gouden randje, want het belooft een mooie sportzomer te worden. Zowel vanuit je zetel als op je eigen loopschoenen. Met de tips uit dit nummer haal je het meeste uit jouw actieve, gezonde zomer. Gouden dubbelportret Op de cover van deze zomereditie prijken twee Nederlandse toppers: […]

Op naar Japan: dubbelInterview met Fleur Jong & Abdi Nageeye

De een opgegroeid in Afrika, de ander getrokken uit de Hollandse klei. Hij gaat in juli namens TeamNL naar de Olympische Spelen, zij een maandje later naar de Paralympische Spelen. Abdi Nageeye (32) loopt de langste afstand: de marathon. Fleur Jong (25) – op haar blades – juist de kortste, de 100 meter. Beiden maakten, […]

Slim & verantwoord trainen bij warm weer

Na een kwakkelend voorjaar en een aarzelende lente die maar niet wilde doorbreken, verheugen we ons op een warme, droge en lange zomer. Die brengt ongetwijfeld de nodige uitdagingen met zich mee voor je looptochtjes. Hoe kan je verantwoord trainen bij erg warm weer? Hoe zit het met eten en drinken? En welke andere sporten […]