NIEUWS

De inschrijvingen voor de tweede editie van de Stadspark Nightrun Groningen zijn geopend. Het evenement dat voorheen werd georganiseerd op Groningen Airport Eelde staat gepland op vrijdagavond 15 december 2023.
Er zijn veel redenen waarom je 's ochtends al je sportschoenen zou willen aantrekken, maar kende je deze al? Meerdere studies hebben aangetoond dat ’s ochtends sporten ook met andere – enigszins verrassende – voordelen komt.
In de mailbox van RunningNL ontvangen we vaak interessante loopvragen over training, blessures, wedstrijdvoorbereiding en voeding. Daarom legden we enkele vragen voor aan Energy Lab-coach Thijs Dekiere. Dit artikel verscheen in 2022 in het RunningNL magazine, maar je kunt er nog steeds je voordeel mee doen.
Hardlopen op muziek. Veel hardlopers kunnen niet zonder. Of je nu je langzame duurloop of je pittige intervallen loopt, muziek kan je een enorme boost geven. 
Zondag 3 september vindt de snelste 10 kilometer hardloopwedstrijd van Nederland plaats: de BIG 10. De deelnemerslijst is indrukwekkend met maar liefst 11 mannen met een persoonlijk record onder de 29 minuten en 9 vrouwen met een record onder de 33 minuten.
46 dagen 12 uren en 50 minuten. Zoveel tijd had Sabbe nodig om de Pacific Crest Trail te overbruggen en nieuwe FKT (Fastest Known Time) te vestigen. Een epische tocht met lange dagen en onverwachte obstakels.
Leren hardlopen met klassieke muziek? Het lijkt een niet heel logische combinatie, maar met dit trainingsschema train je toe naar 30 of 60 minuten achter elkaar hardlopen.
First things first: gewichtsverlies op lange termijn vraagt om een verantwoorde aanpak op het vlak van voeding en lichaamsbeweging. Maar er zijn wel extra trucjes die kunnen bijdragen waarmee je nét dat tikkeltje sneller overtollige kilo's kan kwijtspelen. Volgende slimme hacks worden vaak naar voren geschoven door voedings- en bewegingsexperts én zijn bovendien erg simpel om toe te passen.
De wereldkampioenschappen in Boedapest zijn op dit moment in volle gang. Alle reden om eens terug te kijken naar de vorige editie. Die vond in 2022 plaats in het Amerikaanse Eugene, de bakermat van het sportmerk Nike en een stad waarin het lopen sterk in het DNA verweven zit. Normaal gesproken vindt een WK een keer in de twee jaar plaats, maar vanwege de coronapandemie werd het een jaar opgeschoven. RunningNL vloog vorig jaar voordat de hele wereldtop in Eugene arriveerde naar Eugene. Daar maakten we deze reportage over de Amerikaanse hardloopcultuur in een stad van nog geen 170.000 inwoners.
Op zoek naar inspiratie tijdens het lopen of als je een rustdag hebt? Wij maakten alvast een leuke selectie met luistertips over lopen, sport en gezondheid.
De heide bloeit weer paars! Het hoogtepunt van de bloeiende heide ligt tussen half augustus en half september. Het is nu dus het perfecte moment om er op uit te trekken en je onder te dompelen in de paarse pracht. Vergeet niet je telefoon mee te nemen om een paar mooie plaatjes te schieten!
Nederland is een mooi hardloopland, maar buiten ons vlakke landje is nog veel meer te beleven. In deze rubriek delen we daarom de hardloopavonturen van lopers op bijzondere plekken. In de tiende aflevering vertelt Saskia Uit den Boogaard (52) over haar deelname aan de 31 kilometer van de GrossGlockner Ultratraill. “Met de tanden op elkaar de pijn verbijtend besloot ik door te lopen. Niet wetende wat me te wachten stond.”
Iedereen kent Vermeers Straatje en Melkmeisje. Nu is er ook de hardloopschoen van Vermeer. De officiële schoen van de TCS Amsterdam Marathon 2023 die door Mizuno in samenwerking met het Rijksmuseum tot stand is gekomen. Als eerbetoon aan de meest succesvolle tentoonstelling in de geschiedenis van het Rijksmuseum.
Slecht gehumeurd ren ik door de polder. Mijn gedachten zeuren hoe uitgeput ik ben, al ben ik net begonnen. Om de haverklap check ik de statistieken op mijn telefoon. Mijn doel vandaag is 3,5 kilometer halen in een half uur.  Steeds als ik denk dat ik bijna klaar ben, zijn er maar een paar minuten verstreken.
Is jouw vakantie nog niet voorbij en heb jij nog het heerlijke vooruitzicht om relaxt op je tuin- of strandstoel te ploffen met een goed boek? Deze boeken over sport, gezondheid en vrije tijd worden door onze redactie warm aanbevolen.
Het zal je wellicht al zijn opgevallen: je loopsessie in de zomer gaat vaak moeizamer dan dezelfde training in de winter. Hoe komt dat?
De inschrijvingen voor de 33e editie van de DSW Bruggenloop Rotterdam zijn geopend. Het Rotterdamse hardloopevenement vindt traditiegetrouw plaats in december en staat dit jaar gepland op zondag 10 december 2023. Met 12.000 deelnemers was de vorige editie van de DSW Bruggenloop Rotterdam wederom volledig uitverkocht.
Het WK Atletiek vind van 19 tot en met 27 augustus plaats in Budapest in Hongarije. Vanuit Nederland reist TeamNL met 41 atleten af naar de Hongaarse hoofdstad.
Het ketogeen dieet, het paleodieet, het glutenvrije dieet, … We hebben ondertussen al heel wat voedingshypes de revue zien passeren. Maar misschien is één van de oudste en bekendste diëten wel de beste keuze voor lopers. Wetenschappers onderzochten namelijk het effect van het mediterrane dieet op onze prestaties en stelden een positief verband vast.
Handige tips voor beginners. Herkenbare situaties voor gevorderden.Lopen is misschien wel de makkelijkste sport om te beoefenen. Toch komt er vaak meer bij kijken dan op het eerste gezicht lijkt en leer je gaandeweg heel wat bij. Begin je net te lopen? Dan kunnen onderstaande tips helpen. Al enkele loopjaren achter de rug? Dan komt deze opsomming je misschien wel bekend voor
De Belgische ultraloper Karel Sabbe ligt op schema om de snelste tijd ooit van de Pacific Crest Trail (PCT) te verbreken. 
De 47e editie van de TCS Amsterdam Marathon heeft met Nienke Brinkman een ware publiekstrekker. Zondag 15 oktober loopt zij in onze hoofdstad de marathon met het legendarische Olympisch stadion als decor. 
Van sfeer en gezelligheid weten ze in Tilburg alles, kijk alleen maar naar het carnaval en de Tilburgse kermis. Die herkenbare sfeer en gezelligheid zijn er ook bij de CZ Tilburg Ten Miles, die dit jaar op 23 en 24 september plaatsvindt. Behalve dat er voor iedereen wel een afstand is door de sfeervol versierde Tilburgse wijken, wordt er na afloop met een drankje in de hand en de verdiende medaille om de nek ook nog hartstochtelijk aangemoedigd. Kortom, bij deze loop kan iedereen in beweging komen en de Brabantse gezelligheid proeven.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: