NIEUWS

Voor Chatilla van Grinsven (32) kon het jarenlang niet hard genoeg gaan. Als professioneel basketbalster liet ze zich tijdens trainingen opjutten om altijd nog net even iets meer te geven. Ze hield er een sterk karakter en een ultiem doorzettingsvermogen aan over. “Maar hardlopen doe ik tegenwoordig niet meer omdat het moet, maar omdat ik het wil. Ik kan er nu zoveel meer van genieten.”
Een triatlon kennen we allemaal. En een duatlon laat bij de meesten ook wel een belletje rinkelen. Maar geldt dat ook voor een swimrun? Dit is iets helemaal anders dan een gedownsizede vorm van een triatlon. Bij swimrunning wissel je voortdurend zwemmen en trailrunnen af. In Scandinavië is deze sport al twintig jaar lang bijzonder populair. Hoog tijd dus om swimrunning ook in Nederland bekender te maken. En wat dacht je van deze vijf andere alternatieve trainingsvormen in en rond het water? Wij laten het je graag deze zomer ontdekken!
De zomervakantie is het hoogseizoen voor globetrotters die graag hun loopgrenzen verleggen en unieke bestemmingen ontdekken. Daarom nemen we jou als sportieve reisbegeleider mee op buitenlands loopavontuur. Favoriete sportoutfit gekozen? Hardloopschoenen gepoetst? Dan ben je helemaal klaar voor een runtrip door Europa, goed voor honderden kilometers aan loopplezier, bijzondere locaties en panoramische uitzichten.
Ervaar je tijdens het lopen soms een hongerklop? Ben je op zoek naar de juiste balans tussen sport en voeding? Of wil je gewoon een gezonder voedingspatroon? In je eentje is het vaak niet eenvoudig om die puzzel te leggen. Voedingsapps kunnen je helpen om de juiste stukjes te vinden. “Veel recreatieve sporters schrikken nog wanneer ze horen wat ze wel of niet mogen eten”, zegt Lieven Vanlommel, oprichter en CEO van Foodmaker.
Al jaren is de CZ Tilburg Ten Miles een begrip in Midden-Brabant. Op zaterdag 23 september wandelen vele wandelaars door Tilburg en op zondag 24 worden traditiegetrouw duizenden deelnemers verwacht aan de start van het hardloopevenement. De inschrijvingen voor de 34e editie zijn nog geopend.
In het juliummer van RunningNL geven de coaches van Energy Lab je enkele oefeningen mee met de weerstandsband. Via de video's hieronder bekijk je de juiste uitvoering van de oefeningen.
Ultraloopster Courtney Dauwalter heeft opnieuw een bijzondere prestatie neergezet. Ze won zondag 25 juni de legendarische Western States Endurance Run (161 kilometer) in een nieuw parcoursrecord. Ze kwam na 15 uur, 29 minuten en 23 seconde over de finish. 
Irene Kinnegim (48) uit Voorschoten behoort tot de absolute top van de Nederlandse ultralopers. Zo liep ze in de afgelopen jaren met 232 kilometer een Nederlands record 24 uur hardlopen en rende ze in recordtijd het beroemde 498 kilometer lange Pieterpad van Pieterburen in Groningen naar de Sint Pietersberg in Limburg. Wie is Irene en waar haalt ze de motivatie vandaan om deze monsterafstanden succesvol te finishen?
Word je 's ochtend wakker met een kater en wil je toch gaan hardlopen? Dat is niet zo verstandig. We leggen je uit waarom dat zo is.
Allicht heb je de filmpjes van StukTV weleens voorbij zien komen, of ben je simpelweg fan. En anders hebben je kinderen er absoluut weet van. Op YouTube hebben Thomas van der Vlugt (30) en zijn kompanen namelijk ruim 2,6 miljoen (!) abonnees. En als je je afvraagt hoe ze toch telkens weer die originele invalshoeken bedenken, dan is Thomas’ antwoord simpel: al hardlopend. “Onderweg komen, letterlijk, de meest creatieve ideeën op je pad.”
Een klein half jaar na haar sensationele overwinning op de London Marathon staat Sifan Hassan opnieuw aan de start van een grote marathon. Op 8 oktober staat ze aan de start van de Chicago Marathon. Opmerkelijk, want begin augustus neemt Hassan deel aan de WK atletiek in Boedapast.
Hardlopen en onweer zijn geen goede combinatie. Maar hoe herken je naderend onweer en wat moet je doen als je door een onweersbui wordt overvallen?
Crew captain Julie het na 45 minuten vol opzwepende beats en aanstekelijk enthousiasme zo mooi samenvat: “De afwezigen hadden ongelijk.” Gelukkig waren wij er wél bij, want dit concept wordt sowieso een schot in de roos. RunningNL was aanwezig bij de eerste Party Run van de Mizuno Midnight Runners op zaterdag 1 april in Amsterdam. Een reportage.
Na hard trainen konden de deelnemers tijdens de Yanmar Almere Cityt Run op de 10 kilometer en het Rondje Weerwater (6,4 km) laten zien wat ze waren. Voor de jongste hardlopers stond op zondag 18 juni de Jongerenloop en de Kids Run op het programma. De combinatie van natuur en stad die de stad Almere te bieden heeft kwam naar voren in het parcours. Die ging rondom het Weerwater, door het Waterlandse Bos en de start en finish op de Esplanade.
Floortje van Veen herstelde van lymfeklierkanker. Hoewel de artsen haar als genezen verklaarden, ervaart ze nog dagelijks de gevolgen van de zware behandelingen. Op weg naar volledig herstel is hardlopen een belangrijk onderdeel. Maar dat gaat niet zonder horten en stoten én ongemakkelijke momenten. Floortje schrijft maandelijks een column voor Running.nl. Vandaag deel 4.
Altijd nieuwsgierig geweest naar het Korzo Theater, museum Beeld en Geluid of Amare? Tijdens de KLM Urban Trail Den Haag op zondag 2 juli ontdekken deelnemers op een sportieve manier vijftien bijzondere locaties in de Hofstad. En dat allemaal in één ochtend. In dit artikel vind je informatie over het nieuwe parcours en de deelnemende locaties.
Een leuk cadeau voor Vaderdag is nog niet zo makkelijk. Maar geen zorgen, want je hebt nog een paar dagen voordat het zondag 18 juni is. En met deze tips krijg je vast en zeker inspiratie voor een cadeau voor een sportieve papa. 
Het record van de oudste man die ooit de Comrades Marathon voltooide, stond 34 jaar op naam Wally Hayward. De 81-jarige Zuid-Afrikaan Johannes Maros Mosehla verpulverde zondag 11 juni die statistiek door binnen te komen na 9 uur, 26 minuten en 10 seconden.
In het RunningNL magazine wordt elke editie een inspireerde Instagrammer uitgelicht. In de laatste uitgave was dat Sunny Schippers (41), op Instagram bekend onder de naam @mistermarathon. Op weg naar zijn honderdste marathon kwam zijn boek Marathon Memoires uit. Het bleken vooral zoektochten. Naar liefde, maar ook naar de herinneringen aan zijn vader. "De marathon kan je zoveel brengen, dat wil ik er maar mee zeggen."
Ultraloper Piet Wiersma heeft opnieuw van zich laten horen. Vorige maand deed hij een wereldrecordpoging op de 100 kilometer, die hij vanwege kramp moest afbreken. Gisteren finishte hij als tweede (met slechts 2 seconde achterstand) tijdens de Comrades Marathon in Zuid-Afrika. 
Onderzoek laat zien dat drie op de vijf Nederlanders moeite hebben met het vinden van motivatie om te gaan of blijven sporten. Muziek blijkt een hulpmiddel om toch die loopschoenen aan te trekken. Het was voor artiest Roziena Salihu, producer Auntie Flo en ASICS de aanleiding om op Global Running Day het nummer Nothing Feels Better te lanceren. 
De artikelen van RunningNL magazine zijn vanaf nu niet alleen op papier beschikbaar, maar ook via de online kiosk Blendle. Met een paar klikken op de knop kun je binnen een mum van tijd alle artikelen uit onze magazines lezen!
Het is begin juni en het kwik gaat de komende dagen omhoog naar wel zo'n 30 graden. En dat is een behoorlijke omslag voor je lichaam als je gaat hardlopen. Het koelen van ons lichaam vraagt namelijk veel energie. Waar je bij een temperatuur van 20 graden jouw gewenste snelheid makkelijk kunt vasthouden, kost dit bij een temperatuur van 30 graden veel meer energie. Met deze vijf tips houd je letterlijk en figuurlijk het hoofd koel.
De eerste woensdag van juni staat ieder jaar in het teken van Global Running Day. Het is een dag waarop mensen worden aangemoedigd om te gaan hardlopen en stil te staan bij de positieve effecten van hardlopen. Ook jij kunt meedoen aan Global Running Day.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: