NIEUWS

Geraldine Kemper (33) begon op jonge leeftijd met hardlopen en transformeerde van een meisje dat volgens haar jeugdtrainer ‘stuivers aan het rapen was’ in een atlete met het vizier op de horizon. Een gesprek over de lol van lekker hollen en de menselijk soort die hardloper heet. “Of je nu goed kan lopen of niet, ik denk eigenlijk altijd als ik iemand anders zie: ‘Wat fokking goed dat je het doet. Je hebt je schoenen en je kleding aangetrokken en je bent de deur uit gegaan. Dat is meer dan wat de meeste mensen doen’.”
Voor dag en dauw de baan op terwijl bijna iedereen nog in bed ligt: ’s ochtends in alle rust en stilte gaan lopen is misschien wel een van de leukste dingen om je dag mee te beginnen. Een ochtendloop geeft tonnen energie en je voelt je onoverwinnelijk voor de rest van de dag. Maar heel wat lopers weten niet goed of en wat ze voor en na een ochtendloop moeten eten. Sportvoedingsexperte Anneleen Lambrecht geeft advies.
Ze zijn de ‘Helden van de Coolsingel’! De Belg Bashir Abdi won in 2021 de NN Marathon Rotterdam in een Europees en parcoursrecord: 2:03.36, de snelste tijd ooit in ons land gelopen. Als eerste Nederlandse atleet triomfeerde Abdi Nageeye een jaar later – in een nationaal record (2:04.56). Op zondag 16 april keren de boezemvrienden samen terug om een nieuw hoofdstuk toe te voegen aan hun spraakmakende carrière. In het dubbelinterview spreekt het tweetal uitgebreid over de magie van Rotterdam, rolmodellen, rituelen, toekomstplannen, tips voor recreanten en de opofferingen die ze doen om te presteren. "Ik ga thuis steeds meer missen."
Op zaterdag 22 april is het ‘World Earth Day’, een dag waarop we stilstaan bij de duurzaamheid van onze aarde. Dat mag voor lopers misschien als een ver-van-mijn-bedshow klinken, eigenlijk is het dat helemaal niet. Want op onze loopschoenen laten we met z’n allen dagelijks letterlijk miljarden voetafdrukken achter. Het is dus absoluut onze collectieve verantwoordelijkheid om ons in te spannen – met of zonder zweetdruppels – voor een groenere wereld.
Het lenteweer laat nog even op zich wachten. Sterker nog, de temperatuur daalt 's nachts zo nu en dan onder het vriespunt. Maar daarom kijken we misschien wel nog meer naar uit naar de lente. Want we zijn absoluut niet rouwig als de winter voorbij is. In dit artikel vind je zes redenen waarom dat zo is.
In ons land krijgen we regelmatig te maken met felle tegenwind tijdens onze hardlooptraining. Maar wat is zwaarder: bergop lopen of zware tegenwind trotseren?
De Kasteelloop De Halve van De Haar biedt voor elk wat wils. Dit jaar is het mogelijk om te wandelen, te fietsen én hard te lopen. De start is bij de kasteeltuinen Kasteel De Haar. Op zaterdag 24 juni staan een kasteelwandeling, kastelentour en een fietstocht op het programma. Op zondag 25 juni staan de hardlooponderdelen op het programma. Inschrijven is mogelijk via de website van de organisatie: www.dehalvevandehaar.nl. 
Goed nieuws voor liefhebbers van de trails. Vanaf 1 maart is de nieuwste versie van de Brooks Catamount verkrijgbaar: de technische trailschoen is ontworpen voor lopers die nieuwe snelheden nastreven. De Catamount 2 heeft een geïntegreerde SkyVault-voortstuwingsplaat die heuvelop lopen eenvoudiger maakt. En bij een technische schoen hoort een technische outfit: de High Point-collectie, die speciaal ontworpen is met de behoeften van traillopers in gedachten, namelijk bescherming, opbergruimte en bewegingsvrijheid.
De Yanmar Almere City Run keert op 18 juni 2023 terug met de 12e editie. Het is voor alle deelnemers mogelijk om zich in te schrijven. Op het programma staan afstanden voor alle type lopers en leeftijden langs en rondom het Weerwater. De start en finish bevinden zich op de Esplanade. Het is voor deelnemers mogelijk zich in te schrijven via de website van de organisatie.
Sta jij straks aan de start van een marathon? Laat je niet afschrikken door deze vijf hardnekkige fabels!
Dagelijks 57 gram amandelen eten zorgt ervoor dat je na een zware sportieve inspanning minder spierschade hebt en dat je je minder vermoeid voelt. Dat blijkt uit een onderzoek van de Appalachian State University.
Onderzoek van de University of Kent en University of Reading toont aan dat ons geluksniveau stijgt door de consumptie van fruit & groenten én door lichaamsbeweging. 
De inschrijving voor de 18e editie van Maastrichts Mooiste is geopend. Het evenement, waarbij traditiegetrouw finishen op het Vrijthof, staat gepland op zondag 11 juni 2023.
Lopersdiarree, ook wel bekend onder de Engelse naam runner's trot, is verschrikkelijk vervelend. Hoe krijg je het? En kan je er iets tegen doen?
2500 enthousiaste hardlopers genoten op zaterdag 18 februari van een sfeervolle Nacht van Groningen. De 21e editie van deze Groningse hardloopwedstrijd bestond uit vier traditionele wedstrijdonderdelen: De Halve Marathon, 10 Engelse Mijl, 10 KM en 5 KM.
Op 19 maart opent Amsterdam het nieuwe seizoen van de KLM Urban Trail Series. Hierna volgen Breda (26/03), Groningen (2/04) en Utrecht (10/02). Welke stad/steden wil jij op een unieke en sportieve manier ontdekken?
Nederland is een mooi hardloopland, maar buiten ons vlakke landje is nog veel meer te beleven. In deze rubriek delen we daarom de hardloopavonturen van lopers op bijzondere plekken. In de vijfde aflevering vertelt Jeroen Reintjes over de Marathon van Valencia.
Je mag je trainingsschema nog zo nauwgezet volgen: als je voedingsstrategie niet klopt, blijft de gewenste progressie uit. Deze veelgemaakte voedingsfouten kun je voortaan dus beter vermijden.
Het Japanse Mizuno lanceert vandaag de Wave Rebellion Pro: een marathonschoen met carbon vol sprinttechniek.
De 47ste NN CPC Loop Den Haag brengt op zondag 12 maart traditioneel een sterk en attractief deelnemersveld aan de start, met Nederlandse én internationale toppers. Bij de mannen zijn de voor Bahrein uitkomende Abraham Cheroben (pr 58.40), vorig jaar tweede, en de Keniaan Bedan Karoki (58.42) de favorieten voor de zege op de halve marathon. Bij de vrouwen kijkt iedereen uit naar het optreden van Nienke Brinkman.
Je bent verliefd op een hardloper. Proficiat! Volgens ons zijn het namelijk de leukste personen op aarde, maar ze hebben natuurlijk ook hun 'bijzondere' gewoontes. Dus als je een lange relatie wil, kun je vooraf beter een paar dingen weten. Daarom hebben we een paar 'gouden regels' voor je opgesteld. Een garantie om jouw favoriete loper gelukkig te maken en te houden. 
De Ossenmarkt in Groningen is komende zaterdag 18 februari het decor van de start en finish van de Nacht van Groningen. De deelnemers van de 21e editie van dit hardloopevenement lopen door de traditionele binnenstad. En goed nieuws, want inschrijven is nog mogelijk.
Onlangs trokken we naar Londen voor een ontmoeting met Carson Caprara, VP of Footwear bij Brooks. Caprara had het met ons over Brooks’ filosofie, die zowel gebaseerd is op wetenschappelijke inzichten als op de onmisbare ervaring van veel hardlopers.
Lekker sportief bezig zijn en tegelijkertijd de prachtige Domstad op een unieke manier (her)ontdekken? Dat kan tijdens de KLM Urban Trail Utrecht op Paasmaandag 10 april. Deze avontuurlijke run gaat onder andere door gebouwen, theaters, stadions en nog veel meer verrassende locaties. Kortom, je loopt langs en door plekken waar je (bijna) nooit komt.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks: